El entrenamiento funcional se ha convertido en un tipo de entrenamiento cada vez más usado por aficionados a cualquier modalidad[…]
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Categoría: Ejercicios físicos
Diversos tipos de rutinas de ejercicios fisicos para realizar en el gimnasio de casa
El entrenamiento en suspensión
La esencia es bastante simple: el entrenamiento en suspensión o TRX implica cualquier ejercicio de peso corporal realizado mientras se[…]
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¿Cómo debe alimentarse e hidratarse un deportista?
Una buena alimentación y una adecuada hidratación son aspectos básicos para obtener el máximo rendimiento deportivo y que la actividad[…]
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10 ejercicios contra el estrés
No hay mejor medicina para mantener a raya el estrés que la actividad física. Con esta serie de ejercicios que[…]
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10 ejercicios de peso corporal para principiantes
Si la idea de un entrenamiento en casa te hace bostezar, ¡piénsalo de nuevo! Cuando se ejecuta correctamente, usar solo[…]
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Los 10 mejores ejercicios para bajar de peso
Si estás dedicando tu valioso tiempo en duros ejercicios, es probable que quieras saber lo que realmente te ayuda en[…]
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