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Categoría: Ejercicios físicos

Diversos tipos de rutinas de ejercicios fisicos para realizar en el gimnasio de casa

El auge del entrenamiento funcional

16/08/2020 yourgymz Ejercicios físicos, Salud y deporte

El entrenamiento funcional se ha convertido en un tipo de entrenamiento cada vez más usado por aficionados a cualquier modalidad[…]

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El entrenamiento en suspensión

15/08/2020 yourgymz Ejercicios físicos, Equipos gimnasio

La esencia es bastante simple: el entrenamiento en suspensión o TRX implica cualquier ejercicio de peso corporal realizado mientras se[…]

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¿Cómo debe alimentarse e hidratarse un deportista?

05/07/2020 yourgymz Ejercicios físicos

Una buena alimentación y una adecuada hidratación son aspectos básicos para obtener el máximo rendimiento deportivo y que la actividad[…]

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10 ejercicios contra el estrés

29/05/2020 yourgymz Ejercicios físicos

No hay mejor medicina para mantener a raya el estrés que la actividad física. Con esta serie de ejercicios que[…]

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10 ejercicios de peso corporal para principiantes

22/05/2020 yourgymz Ejercicios físicos

Si la idea de un entrenamiento en casa te hace bostezar, ¡piénsalo de nuevo! Cuando se ejecuta correctamente, usar solo[…]

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Los 10 mejores ejercicios para bajar de peso

18/05/2020 yourgymz Ejercicios físicos

Si estás dedicando tu valioso tiempo en duros ejercicios, es probable que quieras saber lo que realmente te ayuda en[…]

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