Hoy en dia, para muchos de nosotros, el deporte está presente de forma cuotidiana en nuestras vidas. Cuidarnos por dentro y por fuera, comer saludable y hacer deporte regularmente son objetivos que cada uno de nosotros los adapta a su situación personal.
El deporte, en las sociedades más desarrolladas, es una de las formas de ocio en que mayoritariamente se dedica más tiempo libre. Las ventajas que nos aporta el ejercicio físico en general no siempre son suficientes para que hagamos el esfuerzo de ir al gimnasio o salgamos a la calle a ejercitarnos.
Nuestras obligaciones o, por que no decirlo pereza tras un día duro, provocan que en muchas ocasiones no dediquemos ese tiempo necesario a nosotros mismos. Quiero demostrarte que para ejercitarse y para cuidarse en realidad no es necesario salir de nuestro hogar. Your Gym Zone puede ser tu propia casa…
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